待望のライトエモーションフリー講座をお届けします。

エモーションフリーの入門編、ライトエモーションフリーのビデオ講座をお送りします。今ある感情を対象にしたもので、フレーズを唱えることで体をリラックスさせ感情を収めることができるようになります。

エモーションフリーの本講座の方では、人生の根幹にある思い込みを記憶ではなく現象から探り出して対処することで、繰り返し起こっている反応を変化させて、良くない感情が出なくして行きます。

コースカリキュラム

  • 1
    ライトエモーションフリーダウンロード
    • テキストをダウンロードしよう!
    • ライトエモーションフリーV2.4
  • 2
    ライトエモフリのはじめに
    • 001ライトエモーションフリー・はじめに
    • 002ライトエモーションフリー・ライトエモーションフリーとは?
  • 3
    ライトエモフリの考え方
    • 003ライトエモーションフリー・感情とは
    • 004ライトエモーションフリー・4つのポイント
  • 4
    ライトエモフリをやってみよう!
    • 005ライトエモーションフリー・問題を意識してみよう.数値化しよう
    • 006ライトエモーションフリー・フレーズを覚えよう
    • 007ライトエモーションフリー・体験してみよう
  • 5
    ライトエモフリの実践とまとめ
    • 008ライトエモーションフリー・エモーションフリーの手順
    • 009ライトエモーションフリー・自分の問題でやってみよう.上手くいったか
    • 0010ライトエモーションフリー・まとめ
  • 6
    スペシャル動画・実写版
    • 0011ライトエモーションフリー・動画

一般社団法人行動変容協会のHP

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講師

  • Takayo Nagayama

    Staff

    Takayo Nagayama

    株式会社ぷらぐの敏腕スタッフです。エモーションフリー、ビジュアルフォーカシング、コーチングをこなし、3児の母。複雑な問題も過去の経験から、強力に後押しします。